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01-01-10
YOGA DELL'ENERGIA DA MARTEDì 18 SETTEMBRE 2018

Lo Yoga dell’Energia è una pedagogia dell’Hatha-Yoga che mette particolarmente l’accento sul risveglio e la circolazione dell’energia vitale.
In ogni lezione, sviluppiamo fluide sequenze ritmate dal respiro… Realizziamo le posture (asana) con particolare attenzione ai loro effetti simbolici ed energetici e alla consapevolezza corporea... Unifichiamo corpo e psiche attraverso tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di meditazione.
Lo Yoga dell’Energia agisce sulla vitalità e mira a uno sviluppo armonioso e duraturo delle nostre potenzialità, mettendoci in contatto con l’energia che vibra in noi. Ci insegna ad avere cura del nostro corpo, favorendo flessibilità e tonicità, migliorando la postura, l’equilibrio e il coordinamento. Nello stesso tempo, aiuta a combattere la dispersione mentale e a coltivare lucidità e centratura.
Lo Yoga dell’Energia rappresenta quindi un mezzo per un maggiore benessere psico-fisico ma anche un percorso di conoscenza di se attraverso il lavoro sul corpo e sul respiro.
Lezione di 75 minuti.
Insegnante:
Marie-Noëlle Terrisse
Per informazioni: +39-328-6536945 - mnterrisse@gmail.com



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YOGA DELL'ENERGIA DA MARTEDì 18 SETTEMBRE 2018
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